SAISON 2023/24

Nouveaux créneaux:

KRAV MAGA FEMININ

MERCREDI 20H30

Le Krav Maga est un art martial simple, direct, efficace, et pouvant être pratiqué par tout le monde. Il met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compose de deux parties principales :

• La self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.
• Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)

Elle est la technique de self-défense officielle et le système de combat adopté par l’armée et  la police israéliennes

Elle connaît aujourd’hui sur la scène internationale un vif engouement auprès du grand public dans sa version civile.

SIMPLE: quand on a plusieurs choix on privilégie toujours le plus simple. Qui dit simple, dit plus rapide à apprendre, à mémoriser et surtout plus évident à mettre en pratique lors d’une agression générant du stress.

EFFICACE: Dans le cadre de la self-défense, il  ne faut s’interdire aucune limitation, aucun interdit ni aucun règlement.

Donc, en cas de nécessité légitime et nécessaire de sa propre défense, les zones sensibles et fragiles du corps humain seront à privilégier comme cible d’attaque.

DIRECT: Les trajectoires les plus courtes sont les plus directes. C’est pour cela  que les techniques de Krav-maga l’emploient pour les Frappes, les esquives et les déplacements.

Ceci permet de rester plus frais physiquement puisque le geste est moins fatiguant et  permet d’être plus rapide dans l’exécution de sa défense.

http://www.krav-maga.net